Beschreibung
VITAline ist ein intensives Ernährungscoaching in der Gruppe. In nur 8 Wochen erlernen sie wie gesunde Ernährung nachhaltig funktioniert, ohne zu hungern. Das Idealgewicht erreichen durch Optimierung der Kalorienzufuhr an den persönlichen Bedarf. Verbesserung des Stoffwechsels durch Optimierung der Verhältnisse bei den Makro- und Mikronährstoffe sowie mehr Aktivität. Es werden u.a. grundlegende Kenntnisse über Makro- und Mikronährstoffe sowie den Säure-Basenhaushalt vermittelt. Sie erhalten einen tagesgenauen Ernährungsplan mit Rezepten für jede Mahlzeit sowie Einkaufstipps. Die Motivation und Disziplin wird erhöht durch wöchentliche Überprüfung der Werte durch Körpersegmentanalysen.
8 wöchigen Ernährungsplan + 1 Stunde pro Woche Schulung + wöchentliche Messungen + Hilfestellungen bei Fragen im Alltag
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